UNSER KURSPROGRAMM

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BEWEGLICHKEITSKURS

Montag 10:00-10:30 Uhr
Donnerstag 19:00-19:30 Uhr

Beweglichkeit wird häufig unterschätzt.

Einfachste Aufgaben können durch Verspannungen, Schmerzen und Unbeweglichkeit nicht erledigt werden. Unser Kurs vereint Elemente des Yoga mit Physiowissen.

Lernen Sie, wie sie mit Dehn-und Mobilitätsübungen ihren Alltag problemlos bewältigen können.


Kontaktieren Sie uns gerne per Mail oder Telefon, um einen Termin zu vereinbaren!

Wir freuen uns auf Sie!

Image by Geert Pieters

RÜCKENFITNESS

Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Freitag 11:00-11:45 Uhr

Machen Sie Ihre Körpermitte stark!

Bei unserem Kurs konzentrieren wir uns auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ein starker Rumpf beseitigt nicht nur unangenehme Rückenschmerzen, sondern verbessert auch die Körperhaltung.

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden!


Kontaktieren Sie uns gerne per Mail oder Telefon, um einen Termin zu vereinbaren!

Wir freuen uns auf Sie!

 

UNSERE PRÄVENTIONSKURSE

Präventionskurse sind qualitätsgesicherte Kurse, deren Kosten zwischen 80-100% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. In unseren Kursen sollen die Teilnehmer neues Wissen und neue Fertigkeiten zur Gesunderhaltung erwerben und diese nach Beendigung des Kurses selbstständig weiter anwenden, sowie in den (beruflichen) Alltag integrieren.

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PRÄVENTIONSKURS PHYSIO FUNKTION

Ab November 2020
Mittwoch 10-11 Uhr, 17-18 Uhr und 18-19 Uhr
Freitag 10-11 Uhr

Physio FUNction- Gelenke stabilisieren durch Ganzkörperkräftigung. 

Der Präventionskurs fokussiert eine Zielgruppe, die nach sportlicher Abstinenz oder mit beginnenden muskulo-skelettalen Beschwerden gezielt an hochwertiges und betreutes Training herangeführt werden soll. 

Der Kurs findet in Kleingruppen von 6 Personen statt, selbstverständlich unter sorgfältigen Abstands-und Hygienemaßnahmen.

Jetzt telefonisch anmelden und sich einen Platz sichern!

Core Fitness

PRÄVENTIONSKURS FUNCTIONAL FIT

Ab November 2020

Dienstag 10-11 Uhr

Donnerstag 18-19 Uhr

"FUNctional Fit - funktionelle Ganzkörperkräftigung" ist ein Präventionskurs, der eine große Vielfalt an effektiven Übungen vermittelt und die Grundathletik verbessert. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Kraft und allgemeinen Leistungsfähigkeit.

Der Kurs findet in Kleingruppen von 6 Personen statt, selbstverständlich unter sorgfältigen Abstands- und Hygieneregeln.

Jetzt telefonisch anmelden und sich einen Platz sichern!